Encore pire

Bon bah encore pire qu'hier, j'ai pas dormi de la nuit trop mal à la gorge et au crane, bref j'ai chopé un grosse en jean euh... une grosse angine :o))

Donc aujourd'hui juste du H.T, pas de càp, je reste au chaud.

A+

P.S : Aller en photo, une grosse en jean...
Encore pire
# Posté le mercredi 08 février 2006 13:10

Coup de gueule

Alors que j'effectuais ma séance à pied en forêt, (mes articulations me font boycotter la piste), voilà ti pas que je vois papi promener son chien en liberté. Jusque là rien de grave, au contraire. Le chien est joueur, cour partout à bloc. Moi je fais mes allers-retours sous forme de 15"-15" et me dis : "tu vas voir qu'avec la chance que j'ai, ce clébard va me sauter dessus pour jouer quand je vais courir". Je continue donc ma série et arrive au niveau du papi sur ma récup qui me dit :"vous vous voulez un sparing partner pour courir ?" Je lui dit que je n'aurais sûrement pas le niveau de son chien, car lui, à 4 pattes. Bref, je repars, récupère, repars et vois alors son sympathique chien sprinter droit sur moi alors que je suis à font les ballons. Je me dis "tous les chiens font ça, il va se pousser avant de me toucher ou son maître va le rappeler". Quand il est à 3 mètres de moi, je commence à douter, quand il est à 2 mètres, je me dis, "je vais manger du chien". Heureusement que je suis encore assez frais et lucide pour faire un petit pas de côté et l'esquiver au dernier moment sans pour autant déteriorer ma superbe foulée ((o;
Je passe en courant devant le papi qui ne dit rien. Pas un mot de réprimande au clébard, pas un mot d'excuse... Alors je l'ai tué... (nan, là déconne :o))
Bref, je laisse passer et continue ma séance en changeant un peu l'endroit de mes allers-retours.
Je suis alors sur mon 2ème bloc quand je vois au bout du chemin un couple avec un chien en liberté qui court partout. Meeeerde ! Là, no prises de risques, j'ai changé encore une fois mon parcours pour ne pas écraser le clébard.
Bon en gros, c'est pas bien grave, ils ne sont pas méchants, mais merde, si les maîtres ne savent pas les contrôler qu'ils leurs mettent une laisse !

Deuxième point C'est une remarque plus qu'un coup de gueule, mais je dois avoir une bonne tête car depuis hier, pas mal de monde me raconte sa vie (ses problèmes surtout) !
Des gars que je connais à peine, que je croise assez rarement et à qui je dis bonjour parce que leurs têtes me dit quelque chose. Ils ont à peine fini de me demander si ça va (si ils me le demandent...) qu'ils me racontent leurs vies et leurs problèmes... (alors que bon, quelque part j'en ai un peu rien à foutre vu que je les connais pratiquement pas et que sur les 3 gars en 2 jours, je ne connais aucun des prénoms des gars...).
Bref, c'est pas bien grave, mais je voulais juste savoir... pourquoi moi ? (o;

Sur ce, je vous laisse, mettez vos coups de geule en commentaire si vous voulez et surtout cliquez ici, c'est hilarant comme coup de gueule ! :o))
Coup de gueule
# Posté le mardi 07 février 2006 10:31
Modifié le mardi 07 février 2006 10:42

La crève

Ah bah voilà ! Je sors de ma semaine de récup et forcément, j'ai la crève... Nez qui coule :o--), fatigué, mal au crane... Bref, pas top pour se motiver !
Aujourd'hui pourtant, séance à pied de dévellopement VMA, puis, nata du soir...

Aller, on se débouche le nez et on y croit ! (o;
La crève
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# Posté le mardi 07 février 2006 07:41

Ca fait quand même mal...

On croirait pas, mais quand même, c'est sollicitant les courses de gamins (- d'1 heure d'effort lol :o))
Ce matin en me levant, jambes bien lourdes, muscles, articulations et tendons endoloris. Faut dire que j'ai pas l'habitude de faire autant sur du bitume... En plus, ma pointe de côté chopée hier pendant la course, me tire encore pas mal sur le diaphragme. Bref, je fini bien ma semaine de récup (o;
Au programme du jour, récup avec 1h20 de vélo. Et ce, en restant sur le 39x23/21 le plus souvent possible afin de travailler un peu ma vélocité car pour moi, au dessus de 90 RPM, je suis en hypervélocité :o)) En gros, javais l'impression d'être au taquet sur les jambes durant toute la sortie. Je crois qu'en 1h20 j'ai tourné deux fois plus les jambes qu'en 2h30 habituellement. Demain, juste la nata du soir pour repartir mardi sur un cycle de travail en état de fraicheur un peu plus avancé.

A+
Ca fait quand même mal...
# Posté le dimanche 05 février 2006 12:40

NBR !!!

Peut mieux faire, mais NBR quand même !
37'02 a peu prés (je n'est pas attendu les résultats officiels). Bien mieux que ce que je n'espérais compte tenu du faible entraînement qualitatif effectué à pied. (4-5 séances de 15"-15" et 3 ou 4 fartlecks en décembre-janvier :o)
140 partants a peu près, avec quelques "pointures" : El gazhouani, Hassan Faiz entre autres.
Le parcours, 2 boucles de 4.8 auquel a été rajouté un morceau en plus lors du départ : une côte. Le parcours est pratiqument tout plat, à part, 2 petites bosses et le départ qui se fait en plein milieu d'une côte. A mon avis, il n'y a pas vraiment 10 bornes, mais plutôt 9.8/9.9 km.
La grosse difficulté aura été : le vent ! Avec une graaaaande ligne droite dans les plaines d'environ 2km à passer 2 fois avec un vent de 3/4 face bien fort qui soufflait dans les oreilles.
Niveau gestion de course, je suis une vrai quiche ! Je suis parti bien trop prudemment pour espérer faire mieux. Je suis resté avec un groupe un peu trop lent ce qui m'a obligé a faire la 2ème boucle pratiquement tout seul avec le vent pour seul compagnon et une satanée pointe côté qui m'aura bien génée durant 4 km environ.
Content quand même de ce résultat qui me motive un peu plus pour la suite ! :oD
NBR !!!
# Posté le samedi 04 février 2006 11:48
Modifié le samedi 04 février 2006 16:04