Pas de news hier, pas le temps... C'était l'anniversaire de mme bouboute qui viens d'avoir la majorité, 18 ans ! Ca se fête ! (nan j'déconne, elle à pas 18 ans... pas encore...;o) lol
Bon, on fêtera ça plus dignement samedi soir avec le resto... :oD
Sinon, je suis explosé des cuissoux, grosses courbatures du à mon heure d'H.T d'hier, qui était très axée sur la muscu. J'ai du mal à descendre les escaliers (o; Tant mieux, si j'ai mal maintenant, je n'aurais pas mal en compet :o))
Le soir la séance de nata c'est très bien passée, on était 5 dans la ligne de 50m avec en prime, de bonnes sensations générales et quelques bon temps, malgré un échauffement très laborieux...
Tout à l'heure, séance à pied avec du dévelopement VMA : 4x8x15"-15", et en soirée, 40' de nat tranquillou.
Bref, l'entraînement suis son cours, avec ce week end, pas mal de vélo (samedi et dimanche) et un peu de càp (dimanche) Tout cela pour finir correctement mes derniers jours avant une semaine de relâche (o;
A+
Bon, on fêtera ça plus dignement samedi soir avec le resto... :oD
Sinon, je suis explosé des cuissoux, grosses courbatures du à mon heure d'H.T d'hier, qui était très axée sur la muscu. J'ai du mal à descendre les escaliers (o; Tant mieux, si j'ai mal maintenant, je n'aurais pas mal en compet :o))
Le soir la séance de nata c'est très bien passée, on était 5 dans la ligne de 50m avec en prime, de bonnes sensations générales et quelques bon temps, malgré un échauffement très laborieux...
Tout à l'heure, séance à pied avec du dévelopement VMA : 4x8x15"-15", et en soirée, 40' de nat tranquillou.
Bref, l'entraînement suis son cours, avec ce week end, pas mal de vélo (samedi et dimanche) et un peu de càp (dimanche) Tout cela pour finir correctement mes derniers jours avant une semaine de relâche (o;
A+
